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孕期營養一直以來都被相當地重視

畢竟每一個小生命孕育都很不簡單

當然都希望寶寶可以健健康康地出生

很多媽媽都以為只要在懷孕期間補足營養就可以了

但其實在準備懷孕時就應該要開始注意攝取了

一直到懷孕孕期..產後哺乳~~每一階段都有所需的關鍵營養

因為寶寶長期健康成長的關鍵期間就是生命最初1000

1000天指的是媽媽懷孕270再加上寶寶出生至兩歲的365 X 2

而營養攝取在懷孕期間更為重要

  

聽過人說~~不用擔心啦小孩自己會長大隨便吃就好

但是怎麼能不擔心!?  小孩的營養都是從媽媽身上取得的

媽媽如果沒有足量或是均衡的營養小孩跟媽媽本身都會吃虧阿

媽媽懷孕已經很辛苦了當然要補足營養讓自己顯現好氣色阿

營養不夠~~損失的可是媽媽和寶寶耶!

  

還有為什麼說準備懷孕時就應該要開始注重了呢

因為萬一等到查覺自己懷孕了才開始攝取足量營養素

就很容易錯過懷孕前三個月初期最重要的胎兒發育期營養,例如:葉酸

葉酸是胎兒早期發育最重要的營養素

如果等證實懷孕才開始攝取..往往都已經過了兩個月了=.=

  

大家都說天然的尚好

一直強調某某蔬菜水果一定要多吃還要維持六大類食物的均衡

甚至還有每一孕期階段的「每日飲食指南」更明確指出哪一類要增加幾份幾克等等等

所以我第一胎吃很少營養補充品想說從日常飲食中均衡攝取就好

但是殊不知懷孕所需的熱量其實只要比平常多300卡就好

可為了足量攝取天然營養..必須這個也吃那個也吃這樣多出的熱量早就超出300卡了

再加上還是要上班..外食的營養更難兼顧

於是這第二胎我改變了想法..開始研究孕婦維他命

這樣就不用每天為了計算還缺什麼營養素..該吃什麼食物而傷腦筋

只要一天一顆..輕鬆攝取多元且均衡的營養就算三餐都只能外食也不怕

重點是還能在關鍵營養補足的情況下輕易控制飲食熱量

哈哈哈這全是媽媽自己的私心來著

  

友人知道我的想法後立刻從美國帶了一罐萊萃美產前綜合維生素回來

我就在開始孕中期吃完葉酸後換吃這一款

可是就在我煩惱這一罐吃完後怎麼辦?? 生完後哺乳期要怎麼辦??

天阿救星來了我拿到了一盒雀巢媽媽孕哺營養膠囊

他跟萊萃美除了有所需的維他命還有足量的DHA(200mg)…是符合聯合國的每日建議量喔!

而且雀巢媽媽膠囊有超過五百位醫護媽咪親身實證推薦

還符合歐盟食品衛生安全標準..又是大品牌真的好安心!

雀巢媽媽 MOM&me醫護媽媽使用心得https://www.starthealthy.nestle.com.tw/hcp_in.aspx?item=36629086-ffa9-4b86-ad40-ac054fc08fb2

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雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊一盒共有30

外盒背面清楚標示每一顆膠囊的營養成分內盒還附有一張說明書

建議是上午餐後食用喔因為有B可以讓媽媽一整天都有精神活力

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左邊的雀巢媽媽膠囊強調準備懷孕/懷孕期/哺乳期都可以適用

但是右邊的萊萃美只說明是給準備懷孕/懷孕期的媽媽唷

因為萊萃美還有設計一款是產後吃的兩個看起來似乎也沒太大的差別

這樣相較之下雀巢媽媽膠囊方便多了

不用擔心產後萬一產前的還沒吃完還可不可以繼續吃

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這兩款都是軟膠囊所以最擔心受潮了

雖然萊萃美一罐裡面有附乾燥劑..但是散裝要用倒的還要開開關關

才吃一個月而已就發現下次要先搖一搖已經有一點會黏在一起了

而且有一次不小心多掉了一顆在地上又剛好滾進櫃子下黏了灰塵只能丟了>“<

反觀雀巢的包裝就是一百分一片10獨立包裝要吃再剝開

萬一旅行我只要剪下要吃的顆數就可以帶出門

不用一整瓶跟著跑~~實在是太方便了阿

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而且萊萃美的很大一顆我第一天吃的時候有點嚇到

相對地雀巢只有三分之二大小這對害怕吞服的媽媽簡直是一大福音

比較起來吞服時的味道也沒有萊萃美的重吃起來也不會噁心

沒想到小小一顆…CP值超高!!

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另外..雀巢媽媽膠囊有特別強調是頂級專利甘胺酸亞鐵(Ferrochel)其結構與性質有別於其他鐵

是屬於比較高級的鐵...能幫助孕媽咪們攝取鐵質更輕鬆...是不是真的很厲害!

  

這樣親自研究和試吃下來..真心覺得雀巢的還不錯耶

看來產後哺乳期就決定靠他拉

如果你也跟我一樣心動..現在雀巢有免費領取試吃的活動唷

而且線上購買一盒還送10趕快來看一看吧!!!

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